Menu Sahur Yang Sangat Mudah Untuk Berpuasa

 

Marhaban Tiba Marhaban Tiba. 

Eh silap. Ramadhan Tiba Ramadhan Tiba!

Sekejap je kan masa berlalu tup tup kurang sebulan kita nak berpuasa. Ada yang belum habis ganti puasa ke tu?

Cepat-cepat settlekan takut nanti tak sempat pulak. Nanti time-time tu jugak la yang perempuan period tiba-tiba datang. Dah tak sempat nak ganti.

Sahur Kenyang Dan Sihat

Tahu tak sahur yang kenyang dan sihat tak semestinya nasi tau. So mak-mak dah tak perlu bersusah payah masak nasi dan lauk setiap kali nak sahur.

Sekarang mak-mak boleh sahur dengan tenang-tenang je. Tak perlu bangun awal semata-mata untuk masak.

Idea Menu Sahur Mudah

1. Overnight Oat

Bahan-Bahan:

❤ 3-4 sudu rolled oats

❤ 1/2 cawan yogurt

❤ 1/2 cawan susu full cream

❤ 2 sudu serbuk protein

❤ Kekacang

Cara Penyediaan:

❤ Masukkan semua bahan dalam cawan atau bekas berkaca

❤ Kacau sebati

❤ Wrap atau tutup bekas dan sejukkan semalaman dalam peti sejuk

2. Chicken Wrap

Bahan-bahan:

❤ 1 keping wrap

❤ Salad

❤ Dada ayam (potong kecil)

❤ Tomato Ceri

Cara Penyediaan:

❤ Celup dada ayam dengan tepung bestari dan goreng sehingga keperangan

❤ Bakar wrap tanpa minyak atas frying pan

❤ Susun semua bahan atas wrap dan gulung kemas

3. Roti Bakar Telur

Bahan-bahan:

❤ 2 keping roti putih

❤ 1 biji telur

❤ 1 sudu sos cili / Thousand Island

Cara Penyediaan:

❤ Bakar kedua-dua roti

❤ Goreng telur

❤ Letak telur yang sudah digoreng atas roti yang pertama

❤ Letak sedikit sos cili atau sos Thousand Island di atas telur

❤ Tutup telur dengan lapisan roti kedua

Menu Sahur Paling Senang Dan Sihat

Menu-menu atas ni tetap renyah dan susah?

Jangan risau ada menu yang lagi mudah. Seminit settle. Sejak 2019 Yati memang puasa dengan menu ni je. Kadang-kadang je Yati makan nasi bila datang mood nak makan nasi.

Bahan-bahan:

❤ 3 sudu Shaklee ESP / 1 scoop Shaklee Cinch Shake

❤ Nestum Chocolate 3 in 1

❤ 1 cawan ais

❤ 1 cawan air kosong

Cara Penyediaan:

❤ Masukkan semua bahan ke dalam blender

❤ Kisar halus mengikut citarasa anda

Nak dapatkan Shaklee ESP dan Cinch Chocolate boleh contact Yati ye. Produk Shaklee yang lain pon ada.

Promo Energizing Soy Protein (ESP) Feb 2023 | Harga Jimat Dan Untung

 

Mesti ramai peminat ESP dekat sini kan?
Ke baru first time nak try?

Tak kisah korang dah pernah try or baru nak try, yang penting bulan ni Shaklee ada buat promo yang best untuk ESP.

Untuk bulan Feb 2023, Shaklee sediakan promo ESP untuk both ahli baru dan ahli lama.

Jom tengok Promo ESP untuk bulan Feb 2023.

AHLI BARU

👉2 Tong RM150

💚FREE Membership worth RM35

💚FREE Postage worth RM10

💚Add on RM25 dapat Alfalfa Complex (330 biji)

AHLI LAMA

👉3 Tong RM260

💚Jimat RM167

💚1 Tong tak sampai RM90

TESTIMONI ESP

Beli Vivix Dengan Harga Murah, Jimat Dan Untung

 

Jom dapatkan Vivix dengan Yati

Klik pautan di bawah untuk terus ke inbox Whatsapp

PROMO VIVIX

PROMO ESP

PRODUK SHAKLEE

PELUANG PERNIAGAAN

Atau klik pautan di bawah untuk TERUS MENDAFTAR sebagai AHLI SHAKLEE

DAFTAR SHAKLEE

HQ Shaklee

PROMO TERKINI VIVIX FEB 2023

1 botol RM399

2 botol RM758.10

6 botol Free 1 RM2,394

ANTARA MANFAAT VIVIX

Vivix ada terlalu banyak manfaat yang lain. Anda boleh terus hubungi Yati untuk tahu lebih lanjut sama ada Vivix ini sesuai diambil berdasarkan masalah anda.

PROMO VIVIX

Vivix tidak digalakkan bagi ibu hamil, untuk maklumat yang tepat sila hubungi Yati di 013-5207212 untuk alternatif vitamin terbaik.

Itinerary Bali 9 Hari 8 Malam

Yati banyak refer blog, entry facebook, instagram dan tiktok orang tau untuk tahu tempat-tempat best yang wajib pergi dekat Bali ni.

Since trip ni memang tak pakai mana-mana pakej (kecuali book Klook untuk tempat jauh), so Yati kena banyakkan membaca dan study before pergi sana. 

Nak make sure flow itinerary tu okay. Dah la plan trip ni dua minggu sebelum fly 😂 

Main reason Yati tulis itinerary Bali ni sebab nak tolong sesiapa yang macam Yati, tak guna pakej memang jalan sendiri je. Hope entry ni sedikit sebanyak dapat bantu korang untuk plan itinerary Bali ye.

 ITINERARY TRIP BALI (9 HARI 8 MALAM)

9/12/2022-17/12/2022

🚗 TRANSPORTATIONS

▪️ Flight AA KL-DPS-KL (Book awal kalau nak murah. Tiket kami total RM2,065 sebab book seminggu sebelum terbang)

▪️ Scooter (Ubud & Seminyak)

▪️ Supir (Nusa Penida)

▪️ Gojek & Grab (Airport-Ubud, Ubud-Sanur, Sanur-Seminyak, Seminyak-Airport)

🏰 ACCOMMODATIONS

▪️ Villa Damuh, Ubud (Day 1 - Day 6)

▪️ Tala Boutique, Nusa Penida (Day 6 - Day 7)

▪️ Astera Villa, Seminyak (Day 7 - Day 9)

📍DAY 1

▪️ Flight KL-DPS 

▪️ Check In Villa Damuh, Ubud (sampai dah dekat 1 am)

📍DAY 2

▪️ Pura Tirta Empul

▪️ Saraswati Temple

▪️ Lunch dekat Bebek Tepi Sawah

▪️ Sacred Monkey Forest

Pura Tirta Empul

Saraswati Temple

Bebek Tepi Sawah

Selfie @ Sacred Monkey Forest

Sacred Monkey Forest

📍DAY 3

▪️ Alas Harum Bali

▪️ Lunch dekat Taman Dedari

▪️ Ubud Palace

▪️ Goa Gajah

Swing @ Alas Harum Bali

Alas Harum Bali

Taman Dedari

Ubud Palace

Ubud Palace

Goa Gajah

Goa Gajah

📍DAY 4

▪️ Mount Batur Jeep 4WD Sunrise

▪️ Black Lava

▪️ Pura Segara Ulun Danu Batur

Semua ni in one trip dan book under Klook

Mount Batur Sunrise

Mount Batur Sunrise

Black Lava

Black Lava

Pura Segara Ulun Danu Batur

Lunch

📍DAY 5

▪️ Pura Taman Ayun

▪️ Pura Ulun Danu Bratan

▪️ Jatiluwih Rice Terrace

▪️ Pura Tanah Lot

Semua ni pon book under Klook (Unesco Heritages Site Tour)

Pura Taman Ayun

Pura Ulun Danu Bratan

Lunch @ Green Talas

Jatiluwih Rice Terrace

Pura Tanah Lot

Pura Tanah Lot

📍DAY 6

▪️ Check out Villa Damuh at 5.50 am

▪️ Naik fastboat dari Sanur Port ke Buyuk Port (Better turun dekat Toya Payeh atau Banjar Nyuh)

▪️ Check In Tala Boutique sebab 2.30 pm baru nak keluar

▪️ Angel Billabong

▪️ Broken Beach

▪️ Kelingking Beach

▪️ Crystal Bay

Angel Billabong

Angel Billabong

Angel Billabong

Broken Beach

Broken Beach

Kelingking Beach

Kelingking Beach

Crystal Bay

📍DAY 7

▪️ Check Out Tala Boutique

▪️ Diving dengan Nomads Bali; Manta Point (yeayy dapat tengok Manta Ray) & Rabbit Hole

▪️ Kalau tak diving, boleh snorkelling jugak

▪️ Pukul 4.30pm naik fast boat ke Sanur Port

▪️ Check In Astera Villa Seminyak

Manta Ray

Another Manta Ray

Check In Astera Villa

📍DAY 8

▪️ Sempat Floating Breakfast dulu

▪️ BeachWalk Mall. Jalan2 cuci mata

▪️ Lunch dekat Waroeng Sambal Spesial

▪️ Uluwatu Temple (Kecak & Fire Dance). Book siap2 under Klook so that tak perlu beratur

Venchi @ BeachWalk Mall

Lunch @ Waroeng Spesial Sambal

Kecak & Fire Dance @ Uluwatu Temple

📍DAY 9

▪️ Check Out Astera Villa Seminyak tapi tinggal luggage dekat dorang sebab flight lambat lagi

▪️ Krisna Oleh-Oleh Bali

▪️ The Keranjang Bali

▪️ Lunch dekat Ayam Tulang Lunak Malioboro

▪️ Heavenly Chocolate Bali

▪️ Flight DPS - KL

Krisna Oleh-Oleh

The Keranjang

The Keranjang

Lunch @ Ayam Tulang Lunak Malioboro

Heavenly Chocolate Bali

Overall memang enjoy and happy sebab ni trip sendiri tanpa pakej and plan pon less than 2 weeks before fly. 

Orang Bali semuanya baik dan peramah (setakat yang kami jumpa). Transportation memang senang sebab ada Gojek, Grab dan Air Asia ride. Nak lagi senang sewa scooter tak perlu sakit kepala pikir jem.