4 Jenis Makanan Yang Perlu Diamalkan Setiap Hari

Kita selalu ditekankan supaya mengamalkan diet yang seimbang supaya badan kita dapat nutrisi yang secukupnya.

Tubuh badan yang mendapat nutrisi yang secukupnya akan sentiasa berada dalam keadaan sihat.

Selain mengamalkan diet yang seimbang, anda perlu amalkan 4 jenis makanan ini.

1. Sayuran Hijau

Semua tahu sayur-sayuran amat bagus untuk tubuh badan yang sihat. Sayur kaya dengan vitamin A, K, C dan juga zat besi.

Selain makan begitu sahaja, sayur juga sesuai dijadikan smoothies yang boleh diminum semasa sarapan.

Tetapi, ramai juga di kalangan kita yang tidak suka makan sayur. Sebagai alternatif, kita boleh mengamalkan supplemen yang ada fungsi yang sama seperti sayur.

Vita-Lea adalah supplemen yang dapat menggantikan sayuran kerana ia mengandungi 19 jenis nutrisi yang diperlukan oleh tubuh

2. Walnut

Menurut kajian European Journal of Nutrition, manusia yang mengamalkan walnut selama 5 tahun lebih cenderung untuk menurunkan berat badan.

Ini kerana walnut mengandungi omega-3 yang dapat memecahkan lemak tepu dalam tubuh.

Bagi yang tidak suka makan kacang atau alergik kacang, anda boleh mengamalkan supplemen sebagai alternatif.

Omega Guard mengandungi omega-3 yang mempunyai fungsi sama seperti walnut iaitu untuk menurunkan berat badan

3. Ikan Salmon

Ramai tahu ikan salmon mengandungi omega-3 yang tinggi. Apa pentingnya omega-3 ni?

Omega-3 dapat membantu menurunkan kolestrol dan dapat menurunkan berat badan

Tak suka makan ikan?

Boleh amalkan Omega Guard yang mengandungi omega-3. Hanya perlu telan bersama air sahaja. Mudah kan?

4. Buah Beri

Buah beri amat kaya dan tinggi dengan polifenol yang merupakan sumber anti-oksida.

Polifenol ini dapat membantu mengatasi penyakit dan dapat membantu membaiki sel rosak

Tetapi, anggur Muscadine lebih tinggi kandungan polifenol daripada buah beri

Untuk dapatkan anggur Muscadine ini amat susah kerana tidak terdapat di Malaysia.

Tetapi, anda boleh dapatkan Vivix yang diekstrak daripada buah anggur Muscadine ini.

Vivix telah terbukti dapat memberikan kesihatan yang lebih baik kepada para penggunanya.

SAYA NAK VITA-LEA, OMEGA GUARD DAN VIVIX

Mudah saja, klik butang di bawah untuk terus ke Whatsapp inbox

-----------------------------------------------------------------------------

Norhayati Binti Yaakub

Pengedar Shaklee Shah Alam

ID : 1298178

013-520 7212

FB : Norhayati Yaakub

IG : @beautyyati

https://yattyaakub.blogspot.com/

yattyaakub93@gmail.com

Cara Atasi Jerawat Batu Dengan Berkesan Sebelum Raya

Jerawat batu penuh satu muka?
Kalau boleh raya ni balik kampung muka dah flawless?

Tengok video kalau jerawat batu penuh muka

Jika anda nak hilangkan jerawat batu anda dengan berkesan dan selamat, boleh klik link di bawah

Hubungi Saya:

H/P : 013-5207212 (Klik untuk terus ke inbox whatsapp)

ID : 1298178

Facebook : Norhayati Yaakub

Instagram : @beautyyati

Blog : https://yattyaakub.blogspot.com/

Email : yattyaakub93@gmail.com

Nak hilangkan jerawat batu ni memang mudah. Itu kalau pakai produk yang ada bahan kimia berbahaya la. Tapi akibatnya selepas dua tiga bulan jerawat naik balik satu muka dan lagi teruk daripada sebelum tu.

Yang lagi tak best, bila stop produk tu terus naik jerawat gila-gila.

Jadi, kita tak nak la beli produk viral tapi tak tahu produk tu selamat atau tidak. Betul tak?

Youth Skincare Produk Paling Selamat

Yati nak perkenalkan satu produk skincare yang dijamin selamat dan paling best dapat bantu anda hilangkan jerawat batu.

Youth adalah produk skincare yang telah disahkan bebas 1,500 jenis bahan kimia berbahaya. Cuba anda google ada tak produk viral yang boleh jamin produk mereka bebas bahan kimia?

Bukan sahaja selamat malah Youth ni clinically proven yang bermaksud syarikat telah membuat kajian pada pengguna Youth secara klinikal.

Pengguna Youth dibawa ke makmal untuk pemeriksaan muka secara teliti dan kesan selepas penggunaan Youth juga dicatat secara teliti.

Youth Bukan Sekadar Skincare

Youth mengandungi vitamin yang dapat membantu pembentukkan sel kulit baru dan membaiki sel kulit yang rosak.

Youth juga mengandungi anti-oksida yang dapat melindungi muka daripada kesan sinaran uv.

Testimoni Pengguna Youth Skincare

SAYA NAK ORDER SET YOUTH SKINCARE SEKARANG

Mudah saja, klik butang di bawah untuk terus ke Whatsapp inbox

Beli dengan Yati, Yati wajib guide anda sehingga jerawat batu anda hilang.

-----------------------------------------------------------------------------

Norhayati Binti Yaakub

Pengedar Shaklee Shah Alam

ID : 1298178

013-520 7212

FB : Norhayati Yaakub

IG : @beautyyati

https://yattyaakub.blogspot.com/

yattyaakub93@gmail.com