4 Jenis Makanan Yang Perlu Diamalkan Setiap Hari

Kita selalu ditekankan supaya mengamalkan diet yang seimbang supaya badan kita dapat nutrisi yang secukupnya.

Tubuh badan yang mendapat nutrisi yang secukupnya akan sentiasa berada dalam keadaan sihat.

Selain mengamalkan diet yang seimbang, anda perlu amalkan 4 jenis makanan ini.

1. Sayuran Hijau

Semua tahu sayur-sayuran amat bagus untuk tubuh badan yang sihat. Sayur kaya dengan vitamin A, K, C dan juga zat besi.

Selain makan begitu sahaja, sayur juga sesuai dijadikan smoothies yang boleh diminum semasa sarapan.

Tetapi, ramai juga di kalangan kita yang tidak suka makan sayur. Sebagai alternatif, kita boleh mengamalkan supplemen yang ada fungsi yang sama seperti sayur.

Vita-Lea adalah supplemen yang dapat menggantikan sayuran kerana ia mengandungi 19 jenis nutrisi yang diperlukan oleh tubuh

2. Walnut

Menurut kajian European Journal of Nutrition, manusia yang mengamalkan walnut selama 5 tahun lebih cenderung untuk menurunkan berat badan.

Ini kerana walnut mengandungi omega-3 yang dapat memecahkan lemak tepu dalam tubuh.

Bagi yang tidak suka makan kacang atau alergik kacang, anda boleh mengamalkan supplemen sebagai alternatif.

Omega Guard mengandungi omega-3 yang mempunyai fungsi sama seperti walnut iaitu untuk menurunkan berat badan

3. Ikan Salmon

Ramai tahu ikan salmon mengandungi omega-3 yang tinggi. Apa pentingnya omega-3 ni?

Omega-3 dapat membantu menurunkan kolestrol dan dapat menurunkan berat badan

Tak suka makan ikan?

Boleh amalkan Omega Guard yang mengandungi omega-3. Hanya perlu telan bersama air sahaja. Mudah kan?

4. Buah Beri

Buah beri amat kaya dan tinggi dengan polifenol yang merupakan sumber anti-oksida.

Polifenol ini dapat membantu mengatasi penyakit dan dapat membantu membaiki sel rosak

Tetapi, anggur Muscadine lebih tinggi kandungan polifenol daripada buah beri

Untuk dapatkan anggur Muscadine ini amat susah kerana tidak terdapat di Malaysia.

Tetapi, anda boleh dapatkan Vivix yang diekstrak daripada buah anggur Muscadine ini.

Vivix telah terbukti dapat memberikan kesihatan yang lebih baik kepada para penggunanya.

SAYA NAK VITA-LEA, OMEGA GUARD DAN VIVIX

Mudah saja, klik butang di bawah untuk terus ke Whatsapp inbox

-----------------------------------------------------------------------------

Norhayati Binti Yaakub

Pengedar Shaklee Shah Alam

ID : 1298178

013-520 7212

FB : Norhayati Yaakub

IG : @beautyyati

https://yattyaakub.blogspot.com/

yattyaakub93@gmail.com